od czego

[...] Atlasa, krewki trener wyciągnął pistolet, przyłożył bokserowi do głowy i zagroził, że go zabije, jeśli ten nie da dziewczynie spokoju. Zrobił się skandal, w efekcie czego Atlas stracił pracę. Gdy w 1985 roku zmarł najpierw d'Amato (nie doczekał zwycięskiej walki o mistrzostwo świata z Trevorem Berbickiem), a trzy lata później menedżer [...]

Cwicze 3 miesiace i chicialbym zaczac brac jakies odzyweczki na przyrost masy. Nie wiem od czego zaczac od gainera czy kreatynki. Mam 200 zl. Prosze pomozcie. Z góry wielkie dzieki

Od ponad 2 miechow jestem na redukcji. Na razie 10kg lzej, z czego okolo 7,3 to tluszcz. Chwilowo robie przerwe zeby organizm zbytnio sie nie przyzwyczail i od stycznia wykonczenie wycinki. W zwiazku z tym pytanie-ktory z tych a moze innych produktow wybrac zeby stworzyc najmocniejsze kombo? CZy polaczenie np XTP+Scorch ma sens?

a bo napier...cie z tym spamem tak, że za wątkiem nadążyć nie idzie i potem wyskoczy człowiek jak Filip z konopii.. mowa była o "starszych" facetach że fajni że wiedzą o co cho i czego chcą od kobiety i życia ot co ps. Witam wszystkich

boze przeciez ja nie chce sie klucic ****a po prostu chce pogadac i powiedziec swoje zdanie chyba od tego jest te forum kamil czego sie no stop srasz do wszystkich i mowisz ze sa internetowymi kozakami boze przeciez nikt nie kozaczy a to raczej twoje posty wskazuja na to bo caly czas piszesz ze bys wgniutł mnie czy kogos innego jak bysmy spotkali [...]

[...] sprawic sobie 500 g tego gainerka, wyslalem meila do sprzedajacego z zapytaniem o smaki. Oto co mi odpowiedział "witam. produkowane sa 2 smaki: tofi i truskawka z czego ostatnio przyjechaly same truskawki- bardziej polecalbym gainera Vitalmax Whey pro gainer bo smakuje dobrze a nie jak ten co w ogole nie smakuje" O badziewnym samu [...]

[...] ciezki trening, bo robilem na poczatku bardzo lajtowy trening przygotowawczy. Teraz cwicze od tygodnia, na razie tez na malych ciezarach. Moje pytania: 1.Co sadzicie o takim zestawie? 2.Co ewentalnie dokupic? 3.Po ile czego brac i kiedy? Bardzo prosilbym o dokladna rozpiske. Z gory dziekuje za odpowiedzi. Wieczorem wykupie abonament to dam soga.

jestes bardziej topornym typem człowieka niż ja , a to raczej uchodzi za wade charakteru. To co było kiedys mi koło wiesz czego lata. Wiele przeczytałem, wiele sie nauczyłem i wiele wyciągnełem od innych - czy to na uczelni czy na róznego rodzaju kursach - wiec jak nic o mnie nie wiesz przestań sadzić głupoty, i to co wkleiłes było raczej troche [...]

ok teraz ja Probki otrzymalem i od razu wszystkie poszly na testy Rozpuszczalnosc bardzo dobra Smaki rowniez nie ma do czego sie doczepic ale najbardziej przypadla mi do gustu czekolada

[...] bardzo silną aktywność wspomagającą. Ustalenie mechanizmów działania beta alaniny pozwoliło rozwiązać pewne zagadki biochemii. Naukowców od dawna frapowało pytanie; dla czego pewne zwierzęta (zające, króliki i ptaki), które posiadają w przewadze szybkie (bardzo silne), "beztlenowe" włókna mięśniowe i wykorzystują głównie metabolizm [...]

Witam od nowego roku zabieram sie ostro za siebie. Mam taki problem ze nie wiem od czego zaczac :( Zrobilem cykl na mono a potem na citro ale to bylo dawno marzec/kwiecien 2005 pierwsza mysl jak mi przyszla do glowy to bylo NitroII + mono a moze zaczac od czegos prostego (mono?)bo byla dluga przerwa Chcialbym zebycie mi napisali jakie kretki brac [...]

Shawn Ray Shawn Ray zalicza się do bardzo wąskiej grupy najlepszych kulturystów świata, czego dowodem jest fakt, iż od 1990 roku niezmiennie znajduje się w pierwszej "5" najbardziej prestiżowych zawodów w zawodowej kulturystyce - Mister Olimpia. Najwyższe miejsce, jakie osiągnął w Mister Olimpia, to druga pozycja (w 19994 i 1996 roku), [...]

hehehehe nie wiem co wiecej powiedziec nt.... hehehehe Po kilkunastu minutach czego? Przeciez facet od niedotlenienia mozgu kilkukrotnie by przezyl swoja smierc. A moze to na kota. Bo podobno maja 7 zywotow... hehehe Pzdr eX

"Co z tego ze jest spora jak jest ulana ... " ale niby z czego ma być ulana przy wadze 71 kg dałes na pierwszej stronie jedną fote od tyłu, to ja wkleje swoją podobną robiłem ją coś koło miecha temu-ważyłem z 75 kg łapa ok 38

A więc kupiłem atlas do ćwiczeń żeby trochę przypakować ale nie wiem od czego zacząć?! Dlatego proszę o zestaw ćwiczeń szczególnie na masę i siłe oraz odpowiednią dietę. Zależy mi na przybraniu na masie bo mam 173cm a ważę ok 60kg. (jest to atlas 1-stanowiskowy)

macie cos takiego? ja np wczoraj budze sie i nie czuje wogole dloni, jakby nie moja... dzisiaj jak wstalem nie czulem calej lewej reki a nie spalem na niej.. wiecie moze od czego to?

[...] tkanki tłuszczowej jest dosyc spory(jedyną oznaką "rzeźby" jest malutka żyła na bickach).Mó rekord w wyciskaniu wynosi 120kg(obecnie tylko 100kg-miałem prawie roczek przerwy,czego potwornie żałuje,obecnie cwicze od miesiąca).Diety nie trzymam wogóle,ale jem ogólnie dużo(będzie z 200g białka,400-600g ww no i niestety z 200g tłuszczy).Cwicze 3 razy [...]

no pewnie ... trudno od takiej drużyny (z takim budżetem) wymagać nie wiadomo czego. Zrobili bardzo dużo, tego bym wymagał od polskich teamów.

Czy dieta w armwrestlera znacznie różni sie od diety kulturysty? czego trzeba jeść więcej , a czego mniej , uprawiając armwrestling?

[...] trenuje brekdance 7 razy w tyg po 1,5 h min wiec jestem osoba ogólnie sprawna przynajmiej tak mi sie wydaje. Chciałem dowiedziec sie jakis potraw sie wystrzegac a czego jesc wiecej w jakich proporcjach ponieważ zadnej diety jak juz wspominałem jeszcze nigdy nie stosowałem i nie wiem jak sie do tego zabrac czy wazne jest tez ile [...]